Si Merah yang Ampuh Turunkan Kolesterol Jahat

Posted on

Si Merah yang Ampuh Turunkan Kolesterol Jahat – Sudah tahu dengan buah naga merah kan? Buah yang termasuk ke dalam keluarga tanaman kaktus ini mengandung zat besi sebagai penambah darah dan juga mengandung vitamin lainnya seperti vitamin B1, B2, B3 dan vitamin C. Kandungan vitamin ini memiliki peranan dalam mencegah demam, menambah selera makan, menurunkan kadar kolesterpol serta dapat menjaga kesehatan kulit.

Di dalam buah naga memiliki komposisi sebagai berikut :

  • 0,159 – 0,22 gram protein
  • 0,7 – 0,9 gram serat / fiber
  • 0,21 – 0,61 gram lemak
  • 0,005 – 0,01 miligram karotena
  • 6,3 – 8,8 miligram kalsium
  • 30,2 – 36,1 miligram pospor
  • 0,55 – 0,65 miligram zat besi
  • 82,5 – 8,3 gram air
  • Sejumlah vitamin B1, B2, B3 dan C

Serat yang terkandung dalam buah naga merah terbukti dapat menurunkan penyerapan lemak terutama kolesterol sehingga dapat membantu untuk menurunkan kolesterol dalam darah. Dan bila dikonsumsi dalam jangka pangjang akan memberikan manfaat untuk mencegah terjadinya penyakit kardiovaskuler seperti serangan jantung dan stroke.

Dan menurut penelitian menunjukkan bahwa buah naga merah ini sangat baik bagi sistem peredaran darah serta memberikan efek untuk mengurangi tekanan emosi dan dapat meningkatkan toksin yang berada dalam darah. Di samping itu juga bahwa buah naga merah ternyata dapat mencegah penyakit kanker usus, menurunkan kadar lemak dalam tubuh dan mencegah terjadinya kolesterol.

Tidak hanya manfaat yang telah disebutkan di atas, buah naga merah juga mampu menguatkan fungsi ginjal dan tulang, meningkatkan ketajaman mata, menguatkan daya kerja otak, menyembuhkan sariawan, mengurangi keputihan, memperlancar baung air besar, penyeimbang gula darah, mengobati sembelit, pelindung kesehatan mulut, memperhalus kulit dan bahkan dapat digunakan sebagai bahan kosmetik.