Tutup Iklan
hijab
Powerman

Tidur dengan Lampu Menyala atau Dimatikan?

Admin
24 Agu 2017
Dibaca : 88x
Tidur adalah kebutuhan setiap orang dan semua usia. Setelah seharian beraktivitas, tidur-lah yang dilakukan setiap orang untuk memenuhi kebutuhan beristirahat bagi tubuhnya. Namun, tahukah Anda ternyata tidur bukanlah hanya aktivitas mengistirahatkan tubuh kita. Ternyata dalam tidur, tubuh kita bisa mendapatkan manfaat lebih. Salah satu manfaat lebih dalam tidur bisa didapatkan jika kita tidur dengan mematikan lampu. Menurut Joan Robert, tubuh kita bisa memproduksi hormon melatonin ketika kita tidur dengan lampu yang dimatikan alias tidak ada cahaya. Hormon ini adalah salah satu hormon yang dapat melawan dan mencegah berbagai penyakit. Jika kita tidur dalam kondisi lampu dimatikan, maka tubuh kita akan memproduksi hormon melatonin ini. Jika kita tidur dengan lampu menyala, hormon ini tidak dapat diproduksi oleh tubuh. Dan istirahat tidur hanyalah bermanfaat dalam mengistirahatkan tubuh saja, tanpa mendapat manfaat lainnya. Pada beberapa orang, memang terkadang ada ketakutan dan ketidaknyamanan jika tidur dengan kondisi lampu dimatikan. Ada yang merasa takut gelap, sesak nafas, dan berbagai ketakutan lainnya yang muncul. Jika merasa seperti itu, cobalah dahulu untuk tidur dengan lampu dengan daya yang kecil atau berwarna gelap, seperti merah, hijau, atau biru. Untuk anak-anak, cobalah juga agar anak tidur menggunakan lampu tidur dengan cahaya yang redup atau menggunakan lampu tidur dengan bentuk-bentuk yang menarik. Sekarang pilih mana, tidur dengan lampu menyala atau tidur dengan lampu dimatikan?
Baca Juga:
Si Merah yang Ampuh Turunkan Kolesterol Jahat

Tips Kesehatan 31 Okt 2017

Si Merah yang Ampuh Turunkan Kolesterol Jahat

Si Merah yang Ampuh Turunkan Kolesterol Jahat - Sudah tahu dengan buah naga merah kan? Buah yang termasuk ke dalam keluarga tanaman kaktus ini mengandung zat

Ada Hubungan Antara Lemak Jenuh dan Kanker Prostat yang Agresif

Opini 29 Agu 2017

Ada Hubungan Antara Lemak Jenuh dan Kanker Prostat yang Agresif

Pria yang diet tinggi lemak jenuh lebih cenderung mengembangkan kanker prostat agresif daripada pria yang dietnya mengandung lebih sedikit, menurut sebuah

Seberapa Cepat Anda Berjalan? Jawaban Anda Bisa Memprediksi Resiko Penyakit Jantung Anda Kematian

Opini 1 Sep 2017

Seberapa Cepat Anda Berjalan? Jawaban Anda Bisa Memprediksi Resiko Penyakit Jantung Anda Kematian

Pertanyaan sederhana seberapa cepat Anda berjalan? - Dapat membantu peneliti menentukan siapa yang memiliki risiko kematian akibat penyakit jantung lebih

Makanan yang Harus Dihindari Oleh Penderita Tekanan Darah Tinggi

Opini 28 Agu 2017

Makanan yang Harus Dihindari Oleh Penderita Tekanan Darah Tinggi

Di Amerika, hampir satu dari tiga orang dewasa hidup dengan tekanan darah tinggi, oleh karena itu topik rekomendasi diet untuk tekanan darah tinggi menjadi

Apakah Bedah Plastik Menjadi Organik?

Opini 1 Sep 2017

Apakah Bedah Plastik Menjadi Organik?

Mungkinkah mendapatkan augmentasi payudara tanpa implan? Mungkinkah untuk mendapatkan face lift tanpa filler atau Botox? Mungkinkah mendapatkan bibir penuh?

Ini Lho Bahaya dan Efek Samping dari Obat Herbal yang Belum Banyak Diketahui

Obat Herbal 26 Jun 2018

Ini Lho Bahaya dan Efek Samping dari Obat Herbal yang Belum Banyak Diketahui

Obat Herbal adalah obat yang dibuat dengan 100% menggunakan tumbuhan, tanpa campuran zat lain. Oleh karena itu sangat alami dan sangat sedikit efek samping

hijab
Copyright © ObatHerbal.id 2019 - All rights reserved
Copyright © ObatHerbal.id 2019
All rights reserved
Tutup Iklan
belireview