Tutup Iklan
Sabun Pemutih
RajaBackLink.com

Tenangkan Kecemasan dan Stres Anda dengan 10 Ramuan Alami Ini

Admin
29 Agu 2017
Dibaca : 107x
Kegelisahan dan masalah terkait stres lainnya sedang meningkat di Amerika Serikat. Gangguan kecemasan mempengaruhi 40 juta orang dewasa Amerika, yaitu sekitar seperlima dari total populasi negara tersebut. Setiap tahun, jutaan resep ditulis untuk obat anti-kecemasan seperti Valium, Xanax, dan Tranxene (benzodiazepin). Obat-obatan ini adalah obat-obatan yang paling sering diresepkan yang jumlahnya hampir sepertiga dari keseluruhan tagihan kesehatan mental. Misalnya, ekstrak rami dapat membantu mengurangi stres tanpa efek psikoaktif, dan mungkin juga membantu mengurangi ketidaknyamanan secara alami. Tentu saja, ada banyak solusi alami efektif lainnya yang tersedia. Meskipun demikian, kebanyakan orang menggunakan obat yang sangat adiktif untuk menemukan kelegaan. Sementara obat anti kecemasan ini mungkin tampak seperti solusi sempurna pada awalnya, ada banyak risiko yang melekat pada penggunaannya. Menurut Medical News Today, mereka umumnya membuat orang merasa mengantuk, bingung, pusing, lemas, atau goyah. Selanjutnya, mereka bisa menyebabkan sakit kepala, depresi, masalah penglihatan, dan demensia. Untungnya, ada banyak alternatif alami untuk obat anti-kecemasan yang tidak akan menyebabkan efek samping yang berbahaya. Herbal untuk mengobati kecemasan dan stres secara alami
  1. Jahe
Memanggang secangkir teh jahe segar adalah salah satu cara tercepat untuk menikmati kecemasan jahe - dan efek penghilang stres. Anda juga bisa menggunakannya sebagai alat bantu pencernaan atau detoksifikasi.
  1. Ginkgo Biloba
Seperti dilansir Mayo Clinic, Ginkgo biloba merupakan salah satu ramuan obat terlaris di Amerika Serikat. Bukti ilmiah menunjukkan bahwa hal itu dapat membantu meringankan gejala demensia, kecemasan, skizofrenia, dan insufisiensi serebral (aliran darah tidak mencukupi ke otak).
  1. Valerian Root
Kapan pun Anda stres, ramuan ini bisa membantu Anda beristirahat dengan baik. Akar Valerian telah lama digunakan sebagai obat alami untuk mengatasi kegelisahan dan insomnia. Ini menenangkan pikiran dan membantu dalam tidur yang cepat dan mudah.
  1. Chamomile
Banyak orang minum teh chamomile setelah seharian stres untuk bersantai dan bersantai. Minyaknya memiliki aroma menenangkan yang telah terbukti memudahkan perasaan cemas dan depresi.
  1. Lavender
Minyak esensial Lavender terkenal dengan efek menenangkan dan menenangkan. Ini memperkuat sistem saraf dan menciptakan kedamaian batin. Dalam uji klinis, inhalasi minyak esensial lavender telah terbukti mengurangi stres dan kecemasan.
  1. Bergamot
Minyak esensial Bergamot memiliki efek menenangkan dan sering digunakan dalam aromaterapi untuk mengobati depresi. Sebuah studi 2011 menemukan bahwa campuran minyak esensial bergamot dan lavender dapat berhasil digunakan sebagai obat untuk mengatasi depresi dan kecemasan.
  1. St John's Wort
Sementara ramuan ini biasa digunakan untuk mengobati depresi, ada beberapa bukti bagus bahwa ini juga dapat membantu gejala stres dan kecemasan. Seperti dilansir Before It's News, banyak orang yang menderita serangan kecemasan telah melaporkan kelegaan cepat saat ramuan itu dikonsumsi secara teratur.
  1. Eucalyptus
Eucalyptus adalah ramuan populer yang digunakan dalam ratusan pengobatan alami. Beberapa sumber menunjukkan bahwa ia bekerja dengan sangat baik dalam pengobatan serangan kecemasan akut.
  1. Padang rumput manis
Jika Anda sering bergumul dari sakit kepala akibat stres, maka padang rumput itu manis untuk Anda. Ini mengandung senyawa yang disebut salicin yang sangat mirip dengan aspirin dan mungkin lebih efektif karena tidak mencemari hati. Selanjutnya, ekstrak herbal ini bisa mengatasi ketegangan dan kecemasan.
  1. Jojoba
Minyak jojoba memiliki efek menenangkan pada tubuh dan pikiran yang dapat membantu Anda rileks pada saat stres dan perasaan cemas yang berlebihan. Hal ini sering digunakan sebagai dasar untuk minyak pijat atau produk tubuh lainnya. Ini sangat bagus dalam kombinasi dengan minyak esensial yang mengurangi stres dan kecemasan. Jika Anda menggunakan obat resep, pastikan berkonsultasi ke dokter sebelum mulai menggunakan ramuan ini dan berhenti dari perawatan Anda saat ini.
Baca Juga:
Suplemen Omega-3 Untuk Obat Kuat

Opini 30 Agu 2017

Suplemen Omega-3 Untuk Obat Kuat

Ini tidak mengejutkan bagi kebanyakan orang bahwa asam lemak Omega-3 seperti yang ditemukan pada ikan berlemak bagus untuk kesehatan Anda, namun sebuah

Kegemukan? Penyakit jantung? Diabetes? Kanker? Mungkin Itu Bukan Gen Tapi Ini Adalah Gaya Hidup Anda

Opini 28 Agu 2017

Kegemukan? Penyakit jantung? Diabetes? Kanker? Mungkin Itu Bukan Gen Tapi Ini Adalah Gaya Hidup Anda

Sudah lama sekali, kita telah dikondisikan untuk berpikir bahwa gen kita kaku dan tidak berubah; Dan mereka sendiri menentukan kesehatan dan umur panjang

Si Merah yang Ampuh Turunkan Kolesterol Jahat

Tips Kesehatan 31 Okt 2017

Si Merah yang Ampuh Turunkan Kolesterol Jahat

Si Merah yang Ampuh Turunkan Kolesterol Jahat - Sudah tahu dengan buah naga merah kan? Buah yang termasuk ke dalam keluarga tanaman kaktus ini mengandung zat

Obat Herbal Cina ini Bisa Menjadi Obat untuk Ebola

Opini 29 Agu 2017

Obat Herbal Cina ini Bisa Menjadi Obat untuk Ebola

Dalam pencarian pengobatan yang aman dan efektif untuk virus Ebola, para periset dari Texas telah menemukan senyawa baru yang ditemukan dalam ramuan alami

6 Perubahan Gaya Hidup Sehat Buat Hari Ini

Opini 31 Agu 2017

6 Perubahan Gaya Hidup Sehat Buat Hari Ini

Selama bertahun-tahun, saya telah membantu ribuan orang membuat pilihan yang lebih baik untuk kehidupan dan kesehatan mereka. Orang-orang dari semua latar

Hubungan Antara Konsumsi Daging dan Kanker

Opini 1 Sep 2017

Hubungan Antara Konsumsi Daging dan Kanker

Salah satu pusat filsafat Global Healing Center adalah kepatuhan terhadap diet vegan organik mentah. Ini juga salah satu yang paling kontroversial. Ada banyak

Jus Kulit Manggis
Copyright © ObatHerbal.id 2019 - All rights reserved
Copyright © ObatHerbal.id 2019
All rights reserved
Tutup Iklan
belireview