Tutup Iklan
Sabun Pemutih
Ultra Noni

Tenangkan Kecemasan dan Stres Anda dengan 10 Ramuan Alami Ini

Admin
29 Agu 2017
Dibaca : 85x
Kegelisahan dan masalah terkait stres lainnya sedang meningkat di Amerika Serikat. Gangguan kecemasan mempengaruhi 40 juta orang dewasa Amerika, yaitu sekitar seperlima dari total populasi negara tersebut. Setiap tahun, jutaan resep ditulis untuk obat anti-kecemasan seperti Valium, Xanax, dan Tranxene (benzodiazepin). Obat-obatan ini adalah obat-obatan yang paling sering diresepkan yang jumlahnya hampir sepertiga dari keseluruhan tagihan kesehatan mental. Misalnya, ekstrak rami dapat membantu mengurangi stres tanpa efek psikoaktif, dan mungkin juga membantu mengurangi ketidaknyamanan secara alami. Tentu saja, ada banyak solusi alami efektif lainnya yang tersedia. Meskipun demikian, kebanyakan orang menggunakan obat yang sangat adiktif untuk menemukan kelegaan. Sementara obat anti kecemasan ini mungkin tampak seperti solusi sempurna pada awalnya, ada banyak risiko yang melekat pada penggunaannya. Menurut Medical News Today, mereka umumnya membuat orang merasa mengantuk, bingung, pusing, lemas, atau goyah. Selanjutnya, mereka bisa menyebabkan sakit kepala, depresi, masalah penglihatan, dan demensia. Untungnya, ada banyak alternatif alami untuk obat anti-kecemasan yang tidak akan menyebabkan efek samping yang berbahaya. Herbal untuk mengobati kecemasan dan stres secara alami
  1. Jahe
Memanggang secangkir teh jahe segar adalah salah satu cara tercepat untuk menikmati kecemasan jahe - dan efek penghilang stres. Anda juga bisa menggunakannya sebagai alat bantu pencernaan atau detoksifikasi.
  1. Ginkgo Biloba
Seperti dilansir Mayo Clinic, Ginkgo biloba merupakan salah satu ramuan obat terlaris di Amerika Serikat. Bukti ilmiah menunjukkan bahwa hal itu dapat membantu meringankan gejala demensia, kecemasan, skizofrenia, dan insufisiensi serebral (aliran darah tidak mencukupi ke otak).
  1. Valerian Root
Kapan pun Anda stres, ramuan ini bisa membantu Anda beristirahat dengan baik. Akar Valerian telah lama digunakan sebagai obat alami untuk mengatasi kegelisahan dan insomnia. Ini menenangkan pikiran dan membantu dalam tidur yang cepat dan mudah.
  1. Chamomile
Banyak orang minum teh chamomile setelah seharian stres untuk bersantai dan bersantai. Minyaknya memiliki aroma menenangkan yang telah terbukti memudahkan perasaan cemas dan depresi.
  1. Lavender
Minyak esensial Lavender terkenal dengan efek menenangkan dan menenangkan. Ini memperkuat sistem saraf dan menciptakan kedamaian batin. Dalam uji klinis, inhalasi minyak esensial lavender telah terbukti mengurangi stres dan kecemasan.
  1. Bergamot
Minyak esensial Bergamot memiliki efek menenangkan dan sering digunakan dalam aromaterapi untuk mengobati depresi. Sebuah studi 2011 menemukan bahwa campuran minyak esensial bergamot dan lavender dapat berhasil digunakan sebagai obat untuk mengatasi depresi dan kecemasan.
  1. St John's Wort
Sementara ramuan ini biasa digunakan untuk mengobati depresi, ada beberapa bukti bagus bahwa ini juga dapat membantu gejala stres dan kecemasan. Seperti dilansir Before It's News, banyak orang yang menderita serangan kecemasan telah melaporkan kelegaan cepat saat ramuan itu dikonsumsi secara teratur.
  1. Eucalyptus
Eucalyptus adalah ramuan populer yang digunakan dalam ratusan pengobatan alami. Beberapa sumber menunjukkan bahwa ia bekerja dengan sangat baik dalam pengobatan serangan kecemasan akut.
  1. Padang rumput manis
Jika Anda sering bergumul dari sakit kepala akibat stres, maka padang rumput itu manis untuk Anda. Ini mengandung senyawa yang disebut salicin yang sangat mirip dengan aspirin dan mungkin lebih efektif karena tidak mencemari hati. Selanjutnya, ekstrak herbal ini bisa mengatasi ketegangan dan kecemasan.
  1. Jojoba
Minyak jojoba memiliki efek menenangkan pada tubuh dan pikiran yang dapat membantu Anda rileks pada saat stres dan perasaan cemas yang berlebihan. Hal ini sering digunakan sebagai dasar untuk minyak pijat atau produk tubuh lainnya. Ini sangat bagus dalam kombinasi dengan minyak esensial yang mengurangi stres dan kecemasan. Jika Anda menggunakan obat resep, pastikan berkonsultasi ke dokter sebelum mulai menggunakan ramuan ini dan berhenti dari perawatan Anda saat ini.
Baca Juga:
Lima Ramuan Sehari-Hari untuk Gangguan Pencernaan

Opini 29 Agu 2017

Lima Ramuan Sehari-Hari untuk Gangguan Pencernaan

Kebanyakan orang berpikir bahwa gangguan pencernaan hanyalah hasil makan makanan yang terlalu berat atau terlalu kaya atau pedas. Tapi sementara itu benar

10 Tips Sederhana untuk Membantu Mengatur Kadar Kolesterol Anda

Opini 29 Agu 2017

10 Tips Sederhana untuk Membantu Mengatur Kadar Kolesterol Anda

Jika Anda adalah salah satu dari 73,5 juta orang Amerika yang berjuang dengan tingkat kolesterol tidak sehat, maka perubahan gaya hidup sehat bisa

Seberapa Cepat Anda Berjalan? Jawaban Anda Bisa Memprediksi Resiko Penyakit Jantung Anda Kematian

Opini 1 Sep 2017

Seberapa Cepat Anda Berjalan? Jawaban Anda Bisa Memprediksi Resiko Penyakit Jantung Anda Kematian

Pertanyaan sederhana seberapa cepat Anda berjalan? - Dapat membantu peneliti menentukan siapa yang memiliki risiko kematian akibat penyakit jantung lebih

Jualan Scarf Laris dengan Online

Opini 14 Sep 2018

Jualan Scarf Laris dengan Online

Trik Jitu Jualan Scarf Online   Bikinbisnis, dalam berbisnis, keseimbangan keuangan tentunya menjadi pemicu berkembangnya usaha tersebut. Sedangkan

6 Perubahan Gaya Hidup Sehat Buat Hari Ini

Opini 31 Agu 2017

6 Perubahan Gaya Hidup Sehat Buat Hari Ini

Selama bertahun-tahun, saya telah membantu ribuan orang membuat pilihan yang lebih baik untuk kehidupan dan kesehatan mereka. Orang-orang dari semua latar

Kontrasepsi Herbal - Temukan Alternatif yang Aman dan Efektif untuk Hormon Sintetis

Opini 30 Agu 2017

Kontrasepsi Herbal - Temukan Alternatif yang Aman dan Efektif untuk Hormon Sintetis

Kontrasepsi berbasis hormon seperti pil, patch atau cincin vagina membawa risiko kesehatan yang besar seperti kanker, serangan jantung dan stroke. Alternatif

hijab
Copyright © ObatHerbal.id 2019 - All rights reserved
Copyright © ObatHerbal.id 2019
All rights reserved
Tutup Iklan
powerman