Tutup Iklan
Sabun Pemutih
RajaBackLink.com

Tekanan Darah? Atasi Dengan Obat Herbal Ini

Admin
29 Agu 2017
Dibaca : 110x
Banyak orang dewasa di seluruh dunia menghadapi hipertensi, juga disebut tekanan darah tinggi. Ada cara untuk mengatasi kondisi tersebut, termasuk perubahan gaya hidup atau pengobatan. Jika Anda berpikir untuk mencoba ramuan herbal untuk alasan medis, apakah itu ramuan atau suplemen secara keseluruhan, bicarakan dengan dokter Anda terlebih dahulu. Beberapa ramuan, terutama dalam jumlah banyak, dapat menghasilkan efek samping yang tidak diinginkan atau mengganggu pengobatan lainnya. Berikut ini obat herbal yang dapat digunakan untuk mengatasinya :
  1. Basil
Basil adalah ramuan lezat yang berjalan dengan baik dalam berbagai makanan. Ini juga bisa membantu menurunkan tekanan darah Anda. Ekstrak kemangi telah terbukti menurunkan tekanan darah, meski hanya sebentar. Menambahkan kemangi segar ke makanan Anda memang mudah dan tentunya tidak ada salahnya. Jaga panci kecil ramuan di kebun dapur Anda dan tambahkan daun segar ke pasta, sup, salad, dan casserole.
  1. Kayu manis
Kayu manis adalah bumbu lezat lainnya yang memerlukan sedikit usaha untuk disertakan dalam makanan harian Anda, dan ini bisa menurunkan tekanan darah Anda. Mengkonsumsi kayu manis setiap hari dapat menurunkan tekanan darah pada orang dengan diabetes, menurut sebuah makalah di Journal of Clinical Nutrition. Sertakan lebih banyak kayu manis dalam makanan Anda dengan memercikkannya ke sereal sarapan Anda, oatmeal, dan bahkan di kopi Anda. Saat makan malam, kayu manis meningkatkan rasa tumis, kari, dan semur.
  1. Kapulaga
Kapulaga adalah bumbu yang berasal dari India dan sering digunakan dalam masakan Asia Selatan. Sebuah studi yang menyelidiki efek kesehatan dari kapulaga menemukan bahwa partisipan melihat pengurangan yang signifikan dalam pembacaan tekanan darah mereka setelah mengkonsumsi kapulaga setiap hari selama beberapa bulan. Anda bisa memasukkan biji kapulaga atau bubuk ke dalam bumbu penggosok, sup dan stews, dan bahkan makanan panggang untuk cita rasa khusus dan manfaat kesehatan yang positif.
  1. Flaxseed
Flaxseed kaya akan asam lemak omega-3, yang telah terbukti menurunkan tekanan darah secara signifikan. Flaxseed dapat melindungi terhadap penyakit kardiovaskular aterosklerotik dengan mengurangi kolesterol serum, meningkatkan toleransi glukosa, dan bertindak sebagai antioksidan. Anda bisa membeli banyak produk yang mengandung biji rami, tapi taruhan yang lebih baik adalah membeli biji rami tanah atau menggilingnya sendiri di penggiling kopi dan menambahkannya ke makanan rumahan Anda. Bagian terbaik dari biji rami adalah dapat diaduk menjadi hampir semua hidangan, mulai dari sup hingga smoothies hingga makanan panggang. Simpan biji rami di freezer Anda untuk mempertahankan potensi optimal.
  1. Bawang putih
Bumbu pedas ini bisa melakukan lebih dari sekadar rasa makanan Anda dan merusak nafas Anda. Bawang putih memiliki kemampuan untuk menurunkan tekanan darah Anda dengan menyebabkan pembuluh darah Anda rileks dan melebar. Hal ini memungkinkan aliran darah lebih leluasa dan mengurangi tekanan darah. Anda bisa menambahkan bawang putih segar ke sejumlah resep favorit Anda. Jika rasanya terlalu kuat untuk Anda, panggang bawang putih terlebih dahulu. Dan jika Anda tidak bisa memakannya, Anda bisa mendapatkan bawang putih dalam bentuk suplemen.
  1. Jahe
Jahe dapat membantu mengendalikan tekanan darah, seperti yang telah ditunjukkan untuk memperbaiki sirkulasi darah dan mengendurkan otot-otot di sekitar pembuluh darah. Biasa digunakan pada makanan Asia, jahe adalah ramuan serbaguna yang juga bisa ditambahkan pada manisan atau minuman. Potong, cincang, atau parut jahe segar ke dalam tumis, sup, dan mie atau sayuran, atau tambahkan ke makanan penutup atau teh untuk menyegarkan rasa.
  1. Hawthorn
Hawthorn adalah obat herbal untuk tekanan darah tinggi yang telah digunakan dalam pengobatan tradisional China selama ribuan tahun. Ekstrak hawthorn tampaknya memiliki keseluruhan manfaat pada kesehatan kardiovaskular, termasuk membantu mengurangi tekanan darah, mencegah pembentukan gumpalan, dan meningkatkan sirkulasi darah. Anda bisa mandi hawthorn seperti pil, ekstrak cair, atau teh.
  1. Seledri biji
Benih seledri adalah ramuan yang digunakan untuk memberi rasa sup, stews, casserole, dan hidangan gurih lainnya. Seledri telah lama digunakan untuk mengobati hipertensi di China, dan penelitian juga menunjukkan bahwa hal itu mungkin efektif. Anda bisa menggunakan biji untuk menurunkan tekanan darah, tapi Anda juga bisa menyirami seluruh tanaman. Seledri adalah diuretik, yang dapat membantu menjelaskan pengaruhnya terhadap tekanan darah.
  1. Lavender Prancis
Aroma lavender yang cantik dan mirip parfum bukanlah satu-satunya aspek bermanfaat tanaman ini. Minyak lavender juga bisa menginduksi relaksasi dan bisa menurunkan tekanan darah Anda. Meski tak banyak orang berpikir untuk menggunakan lavender sebagai ramuan kuliner, Anda bisa menggunakan bunga dalam makanan yang dipanggang. Daunnya bisa digunakan dengan cara yang sama seperti menggunakan rosemary.
  1. Cakar Kucing
Cakar kucing adalah obat herbal yang digunakan dalam praktik tradisional Tiongkok untuk mengobati hipertensi serta masalah kesehatan neurologis. Studi tentang cakar kucing sebagai pengobatan untuk hipertensi menunjukkan bahwa hal itu mungkin membantu dalam mengurangi tekanan darah dengan bertindak pada saluran kalsium di sel Anda. Anda bisa mendapatkan cakar kucing dalam bentuk suplemen dari banyak toko makanan kesehatan.
Baca Juga:
Manfaat Obat Kuat Pria Herbal

Obat Herbal 25 Jul 2018

Manfaat Obat Kuat Pria Herbal

Obat Kuat Pria Herbal biasanya memiliki kandungan dari bahan-bahan alami. Digunakan atau dikonsumsi oleh para pria yang mengalami masalah saat berhubungan

Apakah Bedah Plastik Menjadi Organik?

Opini 1 Sep 2017

Apakah Bedah Plastik Menjadi Organik?

Mungkinkah mendapatkan augmentasi payudara tanpa implan? Mungkinkah untuk mendapatkan face lift tanpa filler atau Botox? Mungkinkah mendapatkan bibir penuh?

3 Dari Penyembuhan Herbal Mood-Balancing Terbaik yang Ada Saat Ini

Opini 30 Agu 2017

3 Dari Penyembuhan Herbal Mood-Balancing Terbaik yang Ada Saat Ini

Merasa stres, cemas, atau down? Sudah umum di saat-saat serba cepat dan sibuk ini. Berikut adalah 3 ramuan yang sangat baik untuk mengangkat, memperbaiki dan

Inilah Cara Mengeringkan Ramuan Untuk Penyimpanan Jangka Panjang

Opini 29 Agu 2017

Inilah Cara Mengeringkan Ramuan Untuk Penyimpanan Jangka Panjang

Sebagian besar tumbuh-tumbuhan mudah tumbuh di kebun Anda atau bahkan di dalam rumah di ambang jendela atau di perkebunan gantung. Mereka mudah kering

Pengobatan Alternatif Sering Dipraktekkan dengan Mindset Terbatas Obat Konvensional

Opini 29 Agu 2017

Pengobatan Alternatif Sering Dipraktekkan dengan Mindset Terbatas Obat Konvensional

Anda mungkin terkejut mengetahui bahwa sebanyak obat resep sekarang terbukti berbahaya bagi kesehatan manusia, ada juga masalah besar dalam cara orang

Kulit Cantik dan Sehat dengan Sabun Susu Kambing

Tips Kesehatan 25 Sep 2018

Kulit Cantik dan Sehat dengan Sabun Susu Kambing

Kulit Cantik dan Sehat dengan Sabun Susu Kambing.Anda pasti mendambakan kulit sehat dan bersih menjadi milik anda, karena dengan kulit tubuh yang halus sehat

Jus Kulit Manggis
Copyright © ObatHerbal.id 2019 - All rights reserved
Copyright © ObatHerbal.id 2019
All rights reserved
Tutup Iklan
powerman