Tutup Iklan
Sabun Pemutih
RajaBackLink.com
Orang yang Kurang Tidur Mungkin Berisiko Tinggi Demensia

Orang yang Kurang Tidur Mungkin Berisiko Tinggi Demensia

Admin
1 Sep 2017
Dibaca : 137x

Anggap saja pemogokan lain terhadap tidak cukup tidur: Sebuah studi baru menemukan bahwa tidur REM terlalu sedikit dapat dikaitkan dengan risiko demensia yang lebih tinggi di kemudian hari. REM, atau "gerakan mata yang cepat," tidur adalah satu dari empat tahap tidur, yang juga mencakup dua tahap tidur ringan dan tahap tidur yang lebih dalam yang disebut tidur gelombang lambat. Tidur REM ditandai dengan mimpi yang hidup dan tingkat aktivitas otak yang tinggi, mirip dengan keadaan otak saat terjaga. Manusia biasanya siklus melalui beberapa periode tidur REM antara tahap tidur lainnya setiap malam. Dalam studi baru, yang diterbitkan hari ini (23 Agustus) di jurnal Neurology, para periset menemukan bahwa orang-orang yang menderita demensia telah mengalami tidur REM jauh lebih sedikit jika diteliti dalam semalam tahun sebelumnya dibandingkan dengan orang-orang yang tidak mengalami masalah kognitif. Penelitian ini tidak membuktikan bahwa rendahnya tingkat tidur REM menyebabkan demensia; Sebaliknya, ini menunjukkan hubungan antara keduanya, kata penulis studi utama Matthew Pase, seorang peneliti senior di Swinburne University of Technology di Australia. Pase menawarkan beberapa gagasan untuk bagaimana tidur dan demensia REM dapat dihubungkan. "Di satu sisi, REM dapat membantu melindungi koneksi di dalam otak yang rentan terhadap kerusakan akibat penuaan dan penyakit Alzheimer," kata Pase kepada Live Science. "Di sisi lain, mungkin REM yang lebih rendah disebabkan oleh faktor risiko demensia potensial lainnya, seperti kecemasan dan tekanan yang meningkat. Hal ini memerlukan penelitian lebih lanjut." Dokter sudah lama tahu bahwa tidur yang buruk dapat mengakibatkan masalah kesehatan mental dan emosional. Tapi rincian tentang tipe tidur yang dikaitkan dengan demensia dan penurunan kognitif jangka panjang kurang. Lebih dari 10 persen orang Amerika berusia di atas 65 tahun memiliki beberapa bentuk demensia, menurut Centers for Disease Control and Prevention. Dalam studi baru ini, para peneliti melihat lebih dari 320 orang di A.S. yang rata-rata berusia 67 tahun. Orang-orang ini sudah menjadi bagian dari studi kesehatan jantung yang terus berlanjut. Para peneliti mengumpulkan data tidur kira-kira setengah jalan melalui saat mereka mengikuti peserta rata-rata 12 tahun. Selama masa itu, 32 orang (sekitar 10 persen) didiagnosis menderita demensia; Di antara 32 orang tersebut, 24 orang didiagnosis menderita penyakit Alzheimer. Orang-orang yang menderita demensia menghabiskan rata-rata 17 persen waktu tidur mereka dalam tidur REM, dibandingkan dengan 20 persen untuk mereka yang tidak mengalami demensia. Para periset menemukan bahwa untuk setiap pengurangan 1 persen pada tidur REM, ada peningkatan risiko demensia sebesar 9 persen. Hasilnya bertahan bahkan setelah para peneliti menyesuaikan faktor lain yang bisa mempengaruhi risiko demensia atau kurang tidur, seperti penyakit jantung, depresi dan penggunaan obat. Juga, waktu yang dihabiskan orang pada tahap tidur non-REM tidak terkait dengan risiko demensia, studi tersebut menemukan. "Studi ini sangat berharga, karena telah mengidentifikasi tidur REM yang tidak memadai karena berhubungan dengan risiko demensia," kata Dr. Pinky Agarwal, ahli neurologi di EvergreenHealth di Washington dan seorang profesor neurologi di University of Washington. Agarwal bukan bagian dari penelitian ini. "Literatur [ilmiah] saat ini beragam dan kebanyakan mengidentifikasi 'tidur gelombang lambat' yang tidak memadai [sejenis tidur nyenyak dan tidak tidur] sebagai risiko, namun ini merupakan penelitian durasi yang jauh lebih pendek," kata Agarwal kepada Live Science. Karena tidur REM dianggap terkait dengan bagaimana otak memproses dan mempertahankan ingatan, temuan baru ini masuk akal, katanya; Demensia, sebagian, ditandai oleh masalah ingatan. Penelitian tersebut menunjukkan perlunya tindak lanjut yang lebih dekat untuk mengenali tanda-tanda demensia pada pasien dengan penurunan tidur REM, tambahnya. Memang, Pase mencatat bahwa kelompok risetnya ingin memahami mengapa jumlah tidur REM yang lebih rendah terkait dengan peningkatan risiko demensia. Dia berharap bisa memanfaatkan sampel data yang lebih besar untuk meneliti hubungan antara tidur dan tanda-tanda penuaan otak yang dipercepat, seperti pemikiran buruk, masalah memori dan hilangnya volume otak. Penelitian lebih lanjut ini mungkin memberikan lebih banyak informasi tentang bagaimana mendapatkan tidur REM kurang, atau bahkan tidur yang buruk pada umumnya, dapat menyebabkan perkembangan demensia, kata Pase.

Baca Juga:
obat kuat herbal

Obat Herbal 21 Des 2017

Obat Kuat Herbal Alami, Nikmat dan Aman Dikonsumsi Pria Tanpa Efek Samping

Menjadi pria yang berbadan tegap dan ideal pastilah menjadi dambaan semua pria, baik pria yang belum memiliki pasangan maupun yang sudah berpasangan. Namun

Inilah Manfaat Madu Untuk Penderita Alergi

Opini 30 Agu 2017

Inilah Manfaat Madu Untuk Penderita Alergi

Alergi musiman adalah wabah banyak orang yang mencintai alam luar. Mereka biasanya dimulai pada bulan Februari dan berlangsung hingga Agustus atau September.

Obat Herbal Jantung Terjamin 100% Aman

Obat Herbal 11 Jul 2018

Obat Herbal Jantung Terjamin 100% Aman

Salah satu penyakit yang disebabkan oleh peningkatan kolesterol dan trigliserida adalah jantung koroner. Metode pengobatan  yang diandalkan dan terhindar

10 Makanan yang Detoks Tubuh

Opini 1 Sep 2017

10 Makanan yang Detoks Tubuh

Ketika datang ke detoksifikasi tubuh Anda, ada banyak teknik yang bisa Anda ikuti dan suplemen yang bisa Anda pakai. Satu rencana, khususnya, adalah makan

Manfaat Teh Untuk Kesehatan

Opini 30 Agu 2017

Manfaat Teh Untuk Kesehatan

Setiap saat setiap hari, seseorang melakukan perjalanan yang tidak perlu untuk menemui dokter. Dokter sering merasa tertekan untuk melakukan intervensi dengan

Apakah Organisme Usus Berbahaya Berdampak Negatif pada Kesehatan Anda?

Opini 1 Sep 2017

Apakah Organisme Usus Berbahaya Berdampak Negatif pada Kesehatan Anda?

Bakteri, virus, jamur, parasit - ada banyak jenis organisme berbahaya dan hampir semua orang terpengaruh pada beberapa titik dalam kehidupan mereka. [1]

hijab
Copyright © ObatHerbal.id 2019 - All rights reserved
Copyright © ObatHerbal.id 2019
All rights reserved
Tutup Iklan
belireview