Tutup Iklan
hijab
glowhite
Manfaat Olahraga Bagi Kesehatan Mental

Manfaat Olahraga Bagi Kesehatan Mental

Admin
20 Agu 2018
Dibaca : 32x

Manfaat Olahraga Bagi Kesehatan Mental. Tidak semua orang memahami dan mengetahui bahwa olahraga juga berpengaruh bagi kesehatan mental seseorang.Hal ini di karenakan olahraga mampu mengurangi kecemasan dan mood negatif dalam diri seseorang sehingga stres dan rasa cemas dalam diri seseorang akan berkurang dan bisa menciptakan kestabilan mental dalam diri seseorang.

Olahraga juga bisa melancarkan peredaran darah yang berfungsi untuk mengatur okisgen ke otak yang sangat berdampak baik bagi kesehatan tubuh.

Olaharaga yang baik bagi mental cukup di lakukan 45 menit tiga hingga lima kali dalam seminggu. 

Ketidak seimbangan psikis di seluruh dunia rata rata di akibatkan karena depresi sebagai efek dari kurang nya seseorang melakukan kegiatan olahraga.

Nah sudah tau kan manfaat olahraga bagi kesehatan mental ? yukk mulai olahraga rutin dengan porsi yang tepat dari sekarang ...

 

 

 

 

 

 

Baca Juga:
Inilah Manfaat Madu Untuk Penderita Alergi

Opini 30 Agu 2017

Inilah Manfaat Madu Untuk Penderita Alergi

Alergi musiman adalah wabah banyak orang yang mencintai alam luar. Mereka biasanya dimulai pada bulan Februari dan berlangsung hingga Agustus atau September.

Hilangkan Kutil dengan Cuka Apel

Tips Kesehatan 15 Okt 2018

Hilangkan Kutil dengan Cuka Apel

Hilangkan Kutil dengan Cuka Apel.Kutil biasanya di sebabkan oleh virus papiloma manusia (HPV).Di zaman yang serba modern ini sudah di temukan pengobatan kutil

Pengguna Ganja Beresiko Meninggal Karena Tekanan Darah Tinggi

Tips Kesehatan 1 Sep 2017

Pengguna Ganja Beresiko Meninggal Karena Tekanan Darah Tinggi

 Panci merokok sering dianggap lebih aman daripada merokok, namun sebuah penelitian baru menunjukkan bahwa penggunaan ganja dapat meningkatkan risiko

Ramuan Herbal untuk Membantu Mengatasi dan Menyembuhkan Kecanduan

Opini 1 Sep 2017

Ramuan Herbal untuk Membantu Mengatasi dan Menyembuhkan Kecanduan

Banyak budaya saat ini berperang dengan kecanduan, bersenjata dan siap untuk menangkap orang bersalah dalam bertindak. Alih-alih menghancurkan yang bersalah

Kontrasepsi Herbal - Temukan Alternatif yang Aman dan Efektif untuk Hormon Sintetis

Opini 30 Agu 2017

Kontrasepsi Herbal - Temukan Alternatif yang Aman dan Efektif untuk Hormon Sintetis

Kontrasepsi berbasis hormon seperti pil, patch atau cincin vagina membawa risiko kesehatan yang besar seperti kanker, serangan jantung dan stroke. Alternatif

Si Merah yang Ampuh Turunkan Kolesterol Jahat

Tips Kesehatan 31 Okt 2017

Si Merah yang Ampuh Turunkan Kolesterol Jahat

Si Merah yang Ampuh Turunkan Kolesterol Jahat - Sudah tahu dengan buah naga merah kan? Buah yang termasuk ke dalam keluarga tanaman kaktus ini mengandung zat

Jus Kulit Manggis
Copyright © ObatHerbal.id 2018 - All rights reserved
Copyright © ObatHerbal.id 2018
All rights reserved
Tutup Iklan
powerman