Tutup Iklan
hijab
Powerman
Manfaat Olahraga Bagi Kesehatan Mental

Manfaat Olahraga Bagi Kesehatan Mental

Admin
20 Agu 2018
Dibaca : 15x

Manfaat Olahraga Bagi Kesehatan Mental. Tidak semua orang memahami dan mengetahui bahwa olahraga juga berpengaruh bagi kesehatan mental seseorang.Hal ini di karenakan olahraga mampu mengurangi kecemasan dan mood negatif dalam diri seseorang sehingga stres dan rasa cemas dalam diri seseorang akan berkurang dan bisa menciptakan kestabilan mental dalam diri seseorang.

Olahraga juga bisa melancarkan peredaran darah yang berfungsi untuk mengatur okisgen ke otak yang sangat berdampak baik bagi kesehatan tubuh.

Olaharaga yang baik bagi mental cukup di lakukan 45 menit tiga hingga lima kali dalam seminggu. 

Ketidak seimbangan psikis di seluruh dunia rata rata di akibatkan karena depresi sebagai efek dari kurang nya seseorang melakukan kegiatan olahraga.

Nah sudah tau kan manfaat olahraga bagi kesehatan mental ? yukk mulai olahraga rutin dengan porsi yang tepat dari sekarang ...

 

 

 

 

 

 

Baca Juga:
Cara Alami dan Mudah Menurunkan Kolesterol

Tips Kesehatan 4 Des 2017

Cara Alami dan Mudah Menurunkan Kolesterol

Cara Alami dan Mudah Menurunkan Kolesterol - Menurut penelitian, sbeanyak 25% orang dewasa berusia lebih dari 45 tahun mengkonsumsi obat penurun kolesterol

Kolesterol Tinggi Berarti Hidup Lebih Lama

Opini 29 Agu 2017

Kolesterol Tinggi Berarti Hidup Lebih Lama

Jika Anda masih menganggap kolesterol buruk bagi kesehatan Anda, Anda tidak memperhatikan sains peer-review terbaru. Periset dari Jepang telah

Obat Kolesterol dan Asam Urat Teruji BPOM

Obat Herbal 20 Jul 2018

Obat Kolesterol dan Asam Urat Teruji BPOM

Obat kolesterol dan asam urat dapat dijadikan satu. Penyakit kolesterol memang terkadang dihubungkan dengan asam urat. Karena ketika kolesterol dalam darah

Obat Herbal Menyelamatkan Nyawa, Mengangkat Desa Keluar dari Kemiskinan

Opini 29 Agu 2017

Obat Herbal Menyelamatkan Nyawa, Mengangkat Desa Keluar dari Kemiskinan

Sampai saat ini, obat herbal di Vietnam bergantung pada penemuan ramuan obat bius dan mengimpor obat tradisional China (TCM) dari China. Yang terakhir ini

Top 7 Tanaman Herbal untuk Memerangi Flu dan Pilek

Opini 31 Agu 2017

Top 7 Tanaman Herbal untuk Memerangi Flu dan Pilek

Pilek dan flu mempengaruhi semua orang, terutama pada waktu-waktu tertentu dalam setahun. Mengobati gejala dengan aman dengan herbal. Ada sedikit risiko efek

Ini Lho Bahaya dan Efek Samping dari Obat Herbal yang Belum Banyak Diketahui

Obat Herbal 26 Jun 2018

Ini Lho Bahaya dan Efek Samping dari Obat Herbal yang Belum Banyak Diketahui

Obat Herbal adalah obat yang dibuat dengan 100% menggunakan tumbuhan, tanpa campuran zat lain. Oleh karena itu sangat alami dan sangat sedikit efek samping

hijab
Copyright © ObatHerbal.id 2018 - All rights reserved
Copyright © ObatHerbal.id 2018
All rights reserved
Tutup Iklan
powerman