Tutup Iklan
Sabun Pemutih
glowhite

Hummus, Salah Satu Makanan Ringan Untuk Kesehatan Jantung

Admin
29 Agu 2017
Dibaca : 103x
Jika Anda pernah mengatakan tidak untuk makan hummus di rumah teman, atau tidak pernah mencoba membuat resep buatan sendiri Anda sendiri, Anda mungkin ingin mempertimbangkan kembali kesehatan jantung Anda. Hummus, campuran terutama terdiri dari kacang tumbuk (biasanya buncis, juga dikenal sebagai kacang garbanzo atau bengal gram), jus lemon dan minyak zaitun, telah terbukti memiliki khasiat jantung sehat. Mari ambil isu tekanan darah tinggi dan kadar kolesterol tinggi, keduanya terkait dengan kesehatan jantung yang terganggu. Buncis khususnya dikaitkan dengan peningkatan tingkat ini. Sebenarnya, para peneliti dengan sengaja menempatkan penduduk di India Utara dengan diet tinggi lemak untuk meningkatkan kadar kolesterol mereka ke tingkat yang sebanding dengan Dunia Barat, kemudian meminta mereka mengkonsumsi buncis dan bukan beberapa biji-bijian lain yang mereka makan. . Efek yang dimiliki kacang buncis pada kolesterol mereka luar biasa; Dalam waktu lima bulan tingkat mereka meningkat dari sekitar 206 mg / dL menjadi sekitar 160. Secara keseluruhan, kolesterol berkurang lebih dari 15 persen pada sebagian besar orang yang terlibat dalam penelitian ini.   Chickpea disebut sebagai makanan 'unggul', hebat untuk kesehatan jantung Studi spesifik yang berjudul Efek Hipokolesterolaemik dari Benggala Gram: Studi Jangka Panjang dalam Manusia, menyimpulkan bahwa "... Benggala gram secara signifikan menurunkan lipida serum pada manusia." Ini menjelaskan bahwa mereka menyediakan "tindakan berkelanjutan selama pemberian jangka panjang," yang menunjukkan bahwa "lebih unggul dari banyak zat hipokolesterolaemik yang diketahui." Dr Michael Greger ada di papan dengan temuan ini, menekankan pentingnya mereka dalam videonya, Kacang, Kacang, Mereka Baik untuk Hati Anda. Di dalamnya, dia memperkuat manfaat kacang polong karena berhubungan dengan kesehatan jantung, dengan mengatakan bahwa "mereka yang tidak memiliki kacang polong dalam makanan sehari-hari mungkin memiliki kemungkinan melipatgandakan tekanan darah tinggi." Dalam video yang sama, dia juga mencatat bahwa ketika seseorang menambahkan dua porsi lentil, buncis, kacang polong split atau kacang ke makanan mereka setiap hari, kadar kolesterol mereka sering dipotong sedemikian rupa sehingga orang terjatuh jauh di bawah kisaran di mana statin Obat biasanya diresepkan.   Hummus atau obat statin? Hanya satu yang benar-benar membantu kesehatan Anda ... Misalnya, Profesor Ishak Mansi, spesialis jantung di University of Texas, terlibat dalam penelitian yang menemukan bahwa pengguna statin dua kali lebih mungkin terkena diabetes dibandingkan mereka yang tidak menggunakannya. Temuan tersebut, yang juga menyebabkan penemuan bahwa penggunaannya membuat orang sekitar 250 persen lebih mungkin terkena diabetes, bersamaan dengan komplikasi yang mengancam jiwa seperti kerusakan mata atau ginjal, mengubah cara dia berpikir tentang statin. Ketika datang ke orang-orang dengan penyakit jantung, dia mengatakan bahwa dia skeptis dan "... prihatin tentang efek jangka panjang pada populasi besar orang sehat mengenai obat-obatan ini yang terus berlanjut selama bertahun-tahun."   Ranger Kesehatan Mike Adams sangat menentang obat statin, sering menulis tentang efek merusaknya, dan menyebut mereka sebagai "racun seluler yang mempercepat penuaan dan meningkatkan kelelahan otot, diabetes, kehilangan ingatan dan banyak lagi." Dia mengingatkan orang akan banyak penelitian yang telah menunjukkan bagaimana mereka mendatangkan malapetaka pada tubuh, melakukan segalanya mulai dari mengubah sel induk, hingga menyebabkan kehilangan memori, hingga sejumlah masalah kesehatan lainnya. Tentu saja, pengembangan isu-isu lain ini - yang disebabkan oleh obat-obatan statin - itulah yang diinginkan oleh Big Pharma. "Obat statin, pada dasarnya, menjadi 'obat gateway' yang menyebabkan resep obat berkembang untuk obat-obatan dengan keuntungan lebih tinggi," tulis Adams.   Lakukan yang terbaik untuk menghindari perkembangan kesehatan yang buruk yang bisa timbul saat terjebak dalam web Big Pharma. Ini berarti beralih ke makanan organik yang sehat termasuk makan banyak kacang-kacangan seperti buncis. Anda dapat dengan mudah membuat hummus sehat Anda sendiri dengan mencampur buncis dengan minyak zaitun, jus lemon dan beberapa bawang putih (atau bumbu pilihan Anda lainnya).
Baca Juga:
obat kuat herbal

Obat Herbal 21 Des 2017

Obat Kuat Herbal Alami, Nikmat dan Aman Dikonsumsi Pria Tanpa Efek Samping

Menjadi pria yang berbadan tegap dan ideal pastilah menjadi dambaan semua pria, baik pria yang belum memiliki pasangan maupun yang sudah berpasangan. Namun

Efek Obat Kuat Buat Istri Tambah Mesra

Tips Kesehatan 6 Jul 2018

Efek Obat Kuat Buat Istri Tambah Mesra

Untuk memuaskan istri, pria ingin staminanya tetap banyak saat di atas ranjang. Sedangkan untuk mendapatkan stamina maksimal itu tentunya bukan hal yang mudah.

Orang Muda Menghadapi Resiko Stroke dengan Penggunaan Metamfetamin

Opini 1 Sep 2017

Orang Muda Menghadapi Resiko Stroke dengan Penggunaan Metamfetamin

Menggunakan methamphetamines dapat meningkatkan risiko stroke di kalangan anak muda, menurut sebuah tinjauan baru. Penggunaan metamfetamin dikaitkan paling

Tenangkan Kecemasan dan Stres Anda dengan 10 Ramuan Alami Ini

Opini 29 Agu 2017

Tenangkan Kecemasan dan Stres Anda dengan 10 Ramuan Alami Ini

Kegelisahan dan masalah terkait stres lainnya sedang meningkat di Amerika Serikat. Gangguan kecemasan mempengaruhi 40 juta orang dewasa Amerika, yaitu

Bahaya Terlalu Sering Memakan Gorengan  Bisa Memicu Stroke

Tips Kesehatan 6 Nov 2018

Bahaya Terlalu Sering Memakan Gorengan Bisa Memicu Stroke

Bahaya Terlalu Sering Memakan Gorengan  Bisa Memicu Stroke.Gorengan merupakan salah satu makanan yang banyak di minati dari berbagai usia.Umumnya gorengan

5 Kategori Islamic Boarding School Terbaik Se-Jawa Barat

Pendidikan 9 Jan 2019

5 Kategori Islamic Boarding School Terbaik Se-Jawa Barat

5 Kategori Islamic Boarding School Terbaik Se-Jawa Barat   Perkembangan anak di masa yang akan datang sangat penting sebagai penerus bangsa,generasi

hijab
Copyright © ObatHerbal.id 2019 - All rights reserved
Copyright © ObatHerbal.id 2019
All rights reserved
Tutup Iklan
belireview