Tutup Iklan
hijab
Ultra Noni
Apakah Diet Rendah Karbohidratmu Berhasil?

Apakah Diet Rendah Karbohidratmu Berhasil?

Admin
1 Sep 2017
Dibaca : 142x

Selama beberapa dekade, dokter telah memberi tahu pria bahwa mereka perlu menurunkan berat badan untuk mengurangi risiko penyakit jantung, hipertensi, diabetes, dan sejumlah kondisi lain yang berpotensi mengancam jiwa. Wanita juga mencoba menumpahkan kelebihan berat badan karena alasan yang persis sama. Selain masalah kesehatan terkait lemak yang terkenal ini, menjaga langsing juga telah terbukti mengurangi risiko terkena kanker payudara pada wanita dengan riwayat keluarga yang kuat. Dengan pemikiran ini, periset Inggris dengan University Hospital di South Manchester, Inggris, telah merilis hasil penyelidikan pendahuluan yang menunjukkan bahwa mengurangi karbohidrat hanya dua hari dalam seminggu bisa menjadi pendekatan yang lebih efektif untuk menurunkan berat badan dan mencegah penyakit daripada banyak. diet populer lainnya . Sebanyak 115 wanita, semua dengan riwayat keluarga terkena kanker payudara, ikut serta dalam penelitian ini. Masing-masing secara acak ditugaskan ke salah satu dari dua kelompok uji coba eksperimental atau kelompok kontrol diet dan kemudian dipantau untuk jangka waktu empat bulan. Peserta kelompok uji ditempatkan dengan diet rendah kalori dan rendah karbohidrat selama dua hari dalam seminggu; atau sebagai gantinya, diet rendah karbohidrat serupa, di mana mereka membiarkan kebebasan untuk makan sebanyak lemak dan protein seperti yang disukai, juga selama dua hari setiap minggu. Kelompok kontrol peserta ditempatkan pada diet ketat kalori ala Mediterania tujuh hari seminggu untuk tujuan perbandingan. Hasil Abadi Setelah studi empat bulan, data yang dikumpulkan oleh para peneliti Universitas Rumah Sakit menunjukkan bahwa kedua kelompok uji tersebut telah kehilangan bobot lebih banyak daripada kelompok kontrol mereka. Peserta di kedua kelompok tes juga menunjukkan resistensi insulin yang rendah, indikator kunci untuk diabetes dan risiko kanker payudara, dibandingkan kelompok kontrol mereka. Secara keseluruhan, peserta kelompok uji kehilangan berat badan hampir dua kali lipat, dan menunjukkan 8% - 18%, rata-rata, resistensi insulin lebih baik, dibandingkan dengan anggota kelompok kontrol gaya Mediterania. Hasil ini bahkan lebih mengesankan bila Anda ingat untuk mempertimbangkan bahwa peserta tes ini mencapai hasil yang lebih baik sementara diet hanya dua hari dalam seminggu, dibandingkan dengan rencana tujuh hari seminggu kelompok kontrol. Puncak penelitian ini adalah pentingnya diet lebih cerdas, bukan lebih keras. Mengambil pendekatan yang sehat dan realistis, seperti berdiet hanya beberapa hari setiap minggu, adalah cara yang bagus untuk memastikan bahwa Anda tidak tumbuh membencinya di kemudian hari.

Baca Juga:
Wisata ke Kota Cirebon Seharian, Kemana aja ?

Wisata Kuliner 8 Des 2017

Wisata ke Kota Cirebon Seharian, Kemana aja ?

Kota Cirebon sejak dibukanya jalan Tol Cipali memang menjadi salah satu kunjungan wisata bagi warga Jakarta dan sekitarnya. Mereka yang biasanya menghabiskan

Kontrasepsi Herbal - Temukan Alternatif yang Aman dan Efektif untuk Hormon Sintetis

Opini 30 Agu 2017

Kontrasepsi Herbal - Temukan Alternatif yang Aman dan Efektif untuk Hormon Sintetis

Kontrasepsi berbasis hormon seperti pil, patch atau cincin vagina membawa risiko kesehatan yang besar seperti kanker, serangan jantung dan stroke. Alternatif

Apakah Bedah Plastik Menjadi Organik?

Opini 1 Sep 2017

Apakah Bedah Plastik Menjadi Organik?

Mungkinkah mendapatkan augmentasi payudara tanpa implan? Mungkinkah untuk mendapatkan face lift tanpa filler atau Botox? Mungkinkah mendapatkan bibir penuh?

Khasiat Daun Sirsak bagi Kesehatan

Opini 31 Okt 2017

Khasiat Daun Sirsak bagi Kesehatan

Khasiat Daun Sirsak bagi Kesehatan - Sudah bukan rahasia umum lagi bila daun sirsak memiliki khasiat bagi kesehatan tubuh manusia. Baik sebagai pencegahan

Menghilangkan Flek di Wajah Secara Alami

Tips Kecantikan 9 Nov 2018

Menghilangkan Flek di Wajah Secara Alami

Menghilangkan Flek di Wajah Secara Alami.Cantik alami adalah dambaan semua wanita.Cuaca yang panas,polusi udara bisa menyababkan kulit menjadi kusam dan

Si Merah yang Ampuh Turunkan Kolesterol Jahat

Tips Kesehatan 31 Okt 2017

Si Merah yang Ampuh Turunkan Kolesterol Jahat

Si Merah yang Ampuh Turunkan Kolesterol Jahat - Sudah tahu dengan buah naga merah kan? Buah yang termasuk ke dalam keluarga tanaman kaktus ini mengandung zat

Jus Kulit Manggis
Copyright © ObatHerbal.id 2018 - All rights reserved
Copyright © ObatHerbal.id 2018
All rights reserved
Tutup Iklan
belireview