Tutup Iklan
Sabun Pemutih
Ultra Noni
Apakah Diet Rendah Karbohidratmu Berhasil?

Apakah Diet Rendah Karbohidratmu Berhasil?

Admin
1 Sep 2017
Dibaca : 112x

Selama beberapa dekade, dokter telah memberi tahu pria bahwa mereka perlu menurunkan berat badan untuk mengurangi risiko penyakit jantung, hipertensi, diabetes, dan sejumlah kondisi lain yang berpotensi mengancam jiwa. Wanita juga mencoba menumpahkan kelebihan berat badan karena alasan yang persis sama. Selain masalah kesehatan terkait lemak yang terkenal ini, menjaga langsing juga telah terbukti mengurangi risiko terkena kanker payudara pada wanita dengan riwayat keluarga yang kuat. Dengan pemikiran ini, periset Inggris dengan University Hospital di South Manchester, Inggris, telah merilis hasil penyelidikan pendahuluan yang menunjukkan bahwa mengurangi karbohidrat hanya dua hari dalam seminggu bisa menjadi pendekatan yang lebih efektif untuk menurunkan berat badan dan mencegah penyakit daripada banyak. diet populer lainnya . Sebanyak 115 wanita, semua dengan riwayat keluarga terkena kanker payudara, ikut serta dalam penelitian ini. Masing-masing secara acak ditugaskan ke salah satu dari dua kelompok uji coba eksperimental atau kelompok kontrol diet dan kemudian dipantau untuk jangka waktu empat bulan. Peserta kelompok uji ditempatkan dengan diet rendah kalori dan rendah karbohidrat selama dua hari dalam seminggu; atau sebagai gantinya, diet rendah karbohidrat serupa, di mana mereka membiarkan kebebasan untuk makan sebanyak lemak dan protein seperti yang disukai, juga selama dua hari setiap minggu. Kelompok kontrol peserta ditempatkan pada diet ketat kalori ala Mediterania tujuh hari seminggu untuk tujuan perbandingan. Hasil Abadi Setelah studi empat bulan, data yang dikumpulkan oleh para peneliti Universitas Rumah Sakit menunjukkan bahwa kedua kelompok uji tersebut telah kehilangan bobot lebih banyak daripada kelompok kontrol mereka. Peserta di kedua kelompok tes juga menunjukkan resistensi insulin yang rendah, indikator kunci untuk diabetes dan risiko kanker payudara, dibandingkan kelompok kontrol mereka. Secara keseluruhan, peserta kelompok uji kehilangan berat badan hampir dua kali lipat, dan menunjukkan 8% - 18%, rata-rata, resistensi insulin lebih baik, dibandingkan dengan anggota kelompok kontrol gaya Mediterania. Hasil ini bahkan lebih mengesankan bila Anda ingat untuk mempertimbangkan bahwa peserta tes ini mencapai hasil yang lebih baik sementara diet hanya dua hari dalam seminggu, dibandingkan dengan rencana tujuh hari seminggu kelompok kontrol. Puncak penelitian ini adalah pentingnya diet lebih cerdas, bukan lebih keras. Mengambil pendekatan yang sehat dan realistis, seperti berdiet hanya beberapa hari setiap minggu, adalah cara yang bagus untuk memastikan bahwa Anda tidak tumbuh membencinya di kemudian hari.

Baca Juga:
Manfaat Kesehatan Dari Puasa Air

Opini 31 Agu 2017

Manfaat Kesehatan Dari Puasa Air

Sementara puasa telah menjadi bagian dari budaya manusia selama ribuan tahun, baru-baru ini kita mulai menyelidiki manfaat terapeutik dari latihan ini.

Obat Herbal Cina Dua Kali Lebih Efektif untuk Infertilitas Sebagai Terapi Obat Barat Konvensional

Opini 30 Agu 2017

Obat Herbal Cina Dua Kali Lebih Efektif untuk Infertilitas Sebagai Terapi Obat Barat Konvensional

Dalam sebuah ulasan yang diterbitkan dalam jurnal Complementary Therapies in Medicine edisi Desember, wanita yang menerima pengobatan herbal China dua kali

Hilangkan Depresi Secara Alami

Opini 31 Agu 2017

Hilangkan Depresi Secara Alami

Depresi. Anda pikir kita semua memiliki definisi yang sama untuk kata ini, tapi sebenarnya tidak. Kesengsaraan, blues ... Banyak orang berpikir keadaan

Menderita Alergi Musiman? Ramuan ini Bisa Meringankan Gejala Secara Alami

Opini 29 Agu 2017

Menderita Alergi Musiman? Ramuan ini Bisa Meringankan Gejala Secara Alami

Tidak peduli seberapa sehat gaya hidup seseorang, alergi musiman cenderung mendapatkan yang terbaik dari kita semua dari waktu ke waktu. Banyak dari kita

Herbal untuk Jantung

Opini 1 Sep 2017

Herbal untuk Jantung

Jantung adalah organ utama dari sistem kardiovaskular. Bergandengan tangan dengan pembuluh darah, ini terus bekerja, memompa darah yang memberi kehidupan dan

Seberapa Cepat Anda Berjalan? Jawaban Anda Bisa Memprediksi Resiko Penyakit Jantung Anda Kematian

Opini 1 Sep 2017

Seberapa Cepat Anda Berjalan? Jawaban Anda Bisa Memprediksi Resiko Penyakit Jantung Anda Kematian

Pertanyaan sederhana seberapa cepat Anda berjalan? - Dapat membantu peneliti menentukan siapa yang memiliki risiko kematian akibat penyakit jantung lebih

hijab
Copyright © ObatHerbal.id 2018 - All rights reserved
Copyright © ObatHerbal.id 2018
All rights reserved
Tutup Iklan
powerman