Tutup Iklan
Sabun Pemutih
hijab
7 Minyak Atsiri Terbaik

7 Minyak Atsiri Terbaik

Admin
1 Sep 2017
Dibaca : 138x

Membuat keputusan untuk menjalani hidup sehat itu mudah, tapi menindaklanjutinya bisa agak sulit. Untungnya, beberapa minyak esensial ini seperti memiliki teman ekstra yang membantu Anda paling membutuhkannya. Inilah daftar 7 Minyak Atsiri Terbaik dan cara menggunakannya:

1. Minyak Esensial Lavender Minyak esensial menenangkan ini sangat cocok untuk membantu pikiran Anda rileks dan menurunkan tingkat energi Anda untuk tidur nyenyak. Tidur nyenyak sering diabaikan, tapi bisa dibilang aspek kesehatan yang paling penting. Tidur memungkinkan otak dan tubuh Anda mengalami dekompresi, sembuh dan beregenerasi untuk menjadi versi diri yang lebih baik dan lebih santai. Delapan jam tidur adalah standar untuk tidur yang nyenyak (1), namun masuk ke dalam tidur restoratif adalah apa yang menentukan kualitas istirahat Anda. Jika Anda memiliki delapan jam tidur yang buruk, pada dasarnya Anda baru saja mengalami hari yang buruk bahkan sebelum Anda terbangun! Jika Anda mengalami masalah tidur atau tertidur, tambahkan minyak esensial lavender ke dalam rutinitas malam Anda. Simple apply 1 drop topically atau tempatkan di diffuser untuk suasana aromatik. Menerapkan minyak esensial lavender ke bagian bawah kaki dan bantal juga merupakan metode yang biasa digunakan untuk tertidur.

2. Peppermint Essential Oil Minyak esensial peppermint bisa menjadi salah satu aset terbesar bagi orang yang ingin menurunkan berat badan dan mengurangi selera makan. Salah satu kesulitan terbesar bagi orang yang ingin menurunkan berat badan adalah keinginan terus-menerus untuk menyayangi hal-hal kecil (2). Seperti yang mungkin Anda ketahui, makanan kecil itu bertambah. Masukkan minyak esensial peppermint. Peppermint terkenal karena kemampuannya untuk mendukung pencernaan (3), meningkatkan energi, memperbaiki fokus, dan mengurangi rasa sakit otot. Cukup oleskan satu atau dua tetes topikal atau turunkan ke diffuser dan biarkan aroma itu melakukan sihirnya.

3. Minyak Atsiri Jahe Jahe penting sangat membantu untuk memperbaiki pencernaan (4), mengurangi peradangan, menghilangkan mual, dan menopang sendi Anda. Tubuh Anda mengalami banyak hal setiap hari. Segala sesuatu dari olahraga yang sering sampai bahkan duduk pun menurunkan pajak tubuh Anda. Dengan kemampuannya mengurangi peradangan, minyak esensial jahe (5) memberi tubuh Anda tangan ekstra untuk fokus pada penyembuhan dan perasaan lebih baik.

4. Minyak Esensial Eucalyptus Minyak esensial Eucalyptus terkenal karena baunya yang menyenangkan, tapi juga merupakan ajudan yang ampuh bagi orang-orang dengan masalah pernafasan (6) yang disebabkan oleh alergi atau kondisi seperti bronkitis. Eucalyptus sebagian besar berutang sifat antispasmodik, dekongestan, dan ekspektoran ke senyawa yang disebut cineole, yang membantu mengurangi batuk dan mengatasi masalah pernafasan bagian atas. Kemampuan untuk memperbaiki pernapasan dan menciptakan suasana yang sehat adalah mengapa kayu putih sering digunakan di spa dan panti pijat. Jika Anda sering berada dalam situasi di mana ada debu, debu, atau serbuk sari di sekitar, Anda mungkin akan melihat perbaikan besar dari sesekali menggunakan minyak esensial kayu putih. Untuk menggunakan, letakkan beberapa tetes di diffuser dan biarkan aroma untuk membersihkan pernapasan Anda.

5. Minyak Mentah Frankincense Frankincense telah ada selama ribuan tahun, kebanyakan berada dalam setting religius dan spiritual. Manfaatnya meliputi dukungan otak, membangun kekebalan terhadap virus, mengurangi peradangan dan bahkan bisa membantu tubuh melawan penyakit serius (7). Manfaat tersebut selain itu, kemenyan (8) sangat bagus dalam menempatkan orang dalam suasana hati yang introspektif dan kontemplatif. Suasana hati ini sangat kondusif untuk meditasi, yang merupakan cara yang sangat membantu untuk mengurangi tingkat stres. Stres tingkat tinggi dan rendah yang kita kumpulkan di zaman kita dapat menyebabkan malapetaka bagi kesehatan kita, jadi semakin banyak cara yang Anda temukan untuk menguranginya, semakin baik Anda.

6. Minyak Esensial Lemon Minyak esensial lemon (9) bisa digunakan untuk segala hal mulai dari produk pembersih hingga pembersihan tubuh Anda. Manfaat kesehatan ada dua: Dengan mengganti minyak esensial lemon untuk beberapa produk pembersih tradisional dari lingkungan Anda, Anda akan membiarkan tubuh Anda merespons lingkungannya secara positif (10). Dengan mengonsumsi satu tetes atau dua minyak esensial lemon dalam segelas air putih sehari, Anda akan memberi kelenjar getah bening tambahan untuk menguras dan membersihkan kotoran tubuh Anda (11).

7. Minyak Khasiat Myrrh Myrrh adalah minyak yang tepat untuk menutup daftar kami karena itu hanya membuat Anda merasa dan terlihat baik. Sobat secara alami anti septik, membantu menunjang kulit Anda (12), dan menjaga keseimbangan hormon Anda. Minyak esensial bersejarah ini berasal dari zaman Alkitab, dan telah lama digunakan untuk keharumannya yang menyenangkan dan kemampuan untuk meringankan infeksi kulit (13). Cukup oleskan setetes atau dua topikal di manapun di tubuh Anda untuk mengurangi apapun dari jerawat sampai kaki atlet.

Akhirnya Tujuh minyak esensial ini akan membantu Anda memulai perjalanan Anda menuju kesehatan. Perlu diingat bahwa ini hanya segelintir minyak esensial dan masih banyak lagi dengan lebih banyak sifat sehat. Memanfaatkan dan mengurangi risiko berbagai kondisi yang tidak menyenangkan dan membuat diri Anda selalu merasa baik.

Baca Juga:
Rahasia Rambut, Kulit, dan Kuku Sehat

Opini 31 Agu 2017

Rahasia Rambut, Kulit, dan Kuku Sehat

Frustrasi dengan rambut yang tidak bersemangat, kulit kering, dan paku rapuh? Anda tidak sendiri. Ada industri kosmetik multi-miliar dolar yang dibangun

olahraga pagi

27 Des 2017

Tips Olahraga yang Aman Bagi Penderita Diabetes

Tips Olahraga yang Aman Bagi Penderita Diabetes - Olahraga memang sangat baik untuk kesehatan tubuh. Banyak para ahli kesehatan yang menyarankan untuk

Herbal untuk Jantung

Opini 1 Sep 2017

Herbal untuk Jantung

Jantung adalah organ utama dari sistem kardiovaskular. Bergandengan tangan dengan pembuluh darah, ini terus bekerja, memompa darah yang memberi kehidupan dan

Jamu Bioregional - Model Penyembuhan Alami yang Lebih berkelanjutan

Opini 30 Agu 2017

Jamu Bioregional - Model Penyembuhan Alami yang Lebih berkelanjutan

Cukup ganti echinacea untuk suntikan flu atau krim arnica untuk Ben-Gay masih bisa membuat Anda terhubung dengan model kesehatan mainstream yang tidak sehat

12 Manfaat Delima yang Luar Biasa

Tips Kesehatan 1 Sep 2017

12 Manfaat Delima yang Luar Biasa

Delima telah meledak dalam popularitas dalam beberapa tahun terakhir dan itu karena daftar manfaat kesehatan menakjubkan mereka yang terus berkembang. Kaya

Travelling ke Luar Negeri Perhatikanlah Hal Hal Ini

Travelling 15 Nov 2018

Travelling ke Luar Negeri Perhatikanlah Hal Hal Ini

Travelling ke Luar Negeri Perhatikanlah Hal Hal Ini.Berlibur dan bepergian ke luar negeri adalah pengalaman yang seru dan menyenangkan akan tetapi ada

hijab
Copyright © ObatHerbal.id 2019 - All rights reserved
Copyright © ObatHerbal.id 2019
All rights reserved
Tutup Iklan
belireview