Tutup Iklan
hijab
Ultra Noni
6 Manfaat Serai untuk Mendukung Kesehatan Anda

6 Manfaat Serai untuk Mendukung Kesehatan Anda

Admin
31 Agu 2017
Dibaca : 104x

Manfaat sereh Serai merupakan sumber phytochemical yang bermanfaat dan nutrisi khusus yang mendukung respon tubuh terhadap organisme berbahaya, meningkatkan sistem kekebalan tubuh, dan meningkatkan kesehatan secara keseluruhan. Meskipun keseimbangan nutrisi sedikit berbeda dari satu varietas ke varietas berikutnya, secara umum, sereh mengandung antioksidan seperti isoorientin, orientin, asam caffeic, dan asam chlorogenic; semua yang membantu menghentikan tindakan merusak radikal bebas. Asam Caffeic, khususnya, dapat menetralisir radikal bebas hingga 85%.

1. Mendukung Respon Tubuh terhadap Organisme Berbahaya Beberapa fitokimia yang ditemukan dalam serai tahan terhadap organisme berbahaya. Dua di antaranya, geraniol dan nerol, efektif melawan spektrum organisme berbahaya yang luas. Lain, citral, targetkan candida, secara khusus. Serai juga efektif terhadap seluruh koloni organisme yang dikenal sebagai biofilm. Biofilm adalah kumpulan organisme yang tipis dan berlendir dan kontinu yang melekat pada permukaan dengan bantuan protein dan gula. Plak gigi pada gigi adalah contoh umum biofilm.

2. Meningkatkan Respons Sistem kekebalan tubuh normal Sereh mendorong respons sistem kekebalan tubuh yang seimbang dan seimbang - bukan yang terlalu reaktif dan akhirnya lebih berbahaya daripada makanan. Dengan cara itu, serai dapat melindungi sel sehat dan membantu menenangkan jaringan yang terganggu. Serai mengandung dua antioksidan, geranial dan nerol, yang termasuk dalam kelas fitokimia yang disebut monoterpen. Fitokimia ini mempengaruhi respon imun. Citral juga mempengaruhi respon imun dengan mengecilkan hati tubuh dari memproduksi sitokin-protein yang menyebabkan peradangan. Geraniol dan citral juga bekerja sama untuk mencegah proliferasi sel yang tidak berfungsi, dan mendorong tubuh untuk mendetoksifikasi dirinya sendiri.

3. Perlindungan Perut Perut Anda memiliki lapisan pelindung yang disebut lapisan mukosa yang mencegah asam, cairan lambung dari kerusakan bagian dalam perut. Ini tidak biasa, bagaimanapun, untuk alkohol atau penghilang rasa sakit over-the-counter seperti aspirin untuk mengganggu lapisan pelindung ini. Menurut obat rakyat Brasil, minyak esensial sereh bisa membantu melindungi lapisan mukosa lambung.

4. Dorong Kesehatan Kardiovaskular yang Normal Lemongrass menawarkan pendekatan multi level untuk mendukung kesehatan kardiovaskular. Pertama, sebagai sumber antioksidan, serai bisa mengganggu oksidasi lemak di arteri. Kedua, citral dalam serai membantu mengendurkan pembuluh darah yang tertekan. Dan, yang terakhir, walaupun penelitian lebih lanjut diperlukan untuk mengukur dampak pada manusia, hasil beberapa penelitian pada hewan menunjukkan bahwa sereh meningkatkan kadar kolesterol normal.

5. Deters Serangga Aplikasi minyak esensial saripati atau lingkungan telah lama digunakan sebagai penghambat nyamuk. Anda mungkin akrab dengan lilin citronella luar yang dirancang untuk menyimpan nyamuk di teluk. Serai pada lilin tersebut biasanya bersumber dari varietas Cymbopogon winterianus atau Cymbopogon nardus serai. Sebenarnya, efek penghilang nyamuk dari minyak sereh sebanding dengan banyak penguji kimia seperti DEET.

6. Dorong Tidur yang Tenang Burung hantu malam bersukacita! Jika Anda berjuang jatuh atau tertidur, serai bisa membantu. Studi telah menemukan bahwa sereh dapat meningkatkan durasi tidur, mendorong ingatan mimpi, dan mempromosikan tidur nyenyak.

Baca Juga:
Biji Alpukat - Makanan Super untuk Kesehatan Anda

Opini 30 Agu 2017

Biji Alpukat - Makanan Super untuk Kesehatan Anda

Anda mungkin menganggap fakta ini sedikit menarik, tapi sangat benar dan mempesona. Biji alpukat dikemas penuh nutrisi sehingga bisa memberi beberapa manfaat

Jenis Makanan yang Bisa Mencegah Stroke

Tips Kesehatan 4 Des 2018

Jenis Makanan yang Bisa Mencegah Stroke

Jenis Makanan yang Bisa Mencegah Stroke.Gaya hidup yang tidak sehat bisa menyebabkan seseorang terkena serangan stroke,berdasarkan beberapa data stroke masih

Manfaat Teh Untuk Kesehatan

Opini 30 Agu 2017

Manfaat Teh Untuk Kesehatan

Setiap saat setiap hari, seseorang melakukan perjalanan yang tidak perlu untuk menemui dokter. Dokter sering merasa tertekan untuk melakukan intervensi dengan

Opini 25 Agu 2017

Penting bagi orang-orang yang terkena diabetes untuk mengendalikannya tepat waktu karena diabetes dapat menyebabkan kerusakan jangka panjang dan menyebabkan

6 Perubahan Gaya Hidup Sehat Buat Hari Ini

Opini 31 Agu 2017

6 Perubahan Gaya Hidup Sehat Buat Hari Ini

Selama bertahun-tahun, saya telah membantu ribuan orang membuat pilihan yang lebih baik untuk kehidupan dan kesehatan mereka. Orang-orang dari semua latar

Cara Membuat Obat Asam Urat Dan Kolesterol Manjur di Rumah

Tips Kesehatan 3 Jul 2018

Cara Membuat Obat Asam Urat Dan Kolesterol Manjur di Rumah

Asam urat dan kolesterol adalah penyakit yang banyak menyerang orang yang mulai beranjak tua. Sekarang penyakit ini tak hanya menyerang orang tua saja, orang

hijab
Copyright © ObatHerbal.id 2019 - All rights reserved
Copyright © ObatHerbal.id 2019
All rights reserved
Tutup Iklan
powerman