Tutup Iklan
Sabun Pemutih
Powerman
12 Manfaat Delima yang Luar Biasa

12 Manfaat Delima yang Luar Biasa

Admin
1 Sep 2017
Dibaca : 108x

Delima telah meledak dalam popularitas dalam beberapa tahun terakhir dan itu karena daftar manfaat kesehatan menakjubkan mereka yang terus berkembang. Kaya nutrisi seperti vitamin C, vitamin E, magnesium, kalium, dan antioksidan, buah delima bertahan melawan radikal bebas, menenangkan jaringan yang teriritasi, dan meningkatkan penuaan sehat. Yang terbaik, buah delima sangat lezat karena bergizi. Mari kita lihat beberapa manfaat kesehatan yang luar biasa dari buah delima. Manfaat Delima Terbaik...

1. Delima adalah sumber nutrisi yang padat Delima penuh dengan vitamin dan mineral. Biji delima, kadang-kadang disebut arils, adalah sumber serat dan mikronutrien yang hebat. Berikut adalah rincian nutrisi untuk satu cangkir aril delima.

2. Delima Mengandung Antioksidan Kuat Delima mengandung anthocyanin dan punicalagins-keduanya antioksidan kuat. Diet seimbang yang kaya akan makanan yang mengandung antioksidan dapat membantu mengurangi kerusakan radikal bebas. Radikal bebas yang berlebihan dapat menyebabkan masalah kesehatan yang serius dan mempercepat penuaan seluler. Beberapa penelitian bahkan menunjukkan bahwa delima mendukung pertumbuhan jaringan normal pada tingkat sel.

3. Delima Mempromosikan Integritas Seluler Sel-sel di tubuh Anda terus-menerus dibombardir oleh agen kimia dan biologi yang menyebabkan stres oksidatif. Stres oksidatif memicu pelepasan 8-Oxo-DG-sesuatu yang sebenarnya tidak Anda inginkan. Tingkat tinggi 8-Oxo-DG biasanya menyertai kelemahan otot, penurunan fungsi hati, penuaan kulit, dan berkurangnya fungsi otak. Studi menunjukkan bahwa orang yang makan buah delima atau suplemen dengan ekstrak buah delima memiliki kadar 8-Oxo-DG yang lebih rendah.

4. Delima Mendorong Penuaan Sehat Delima mengandung polifenol yang dikenal sebagai ellagitannin. Ketika ellagitannin dimetabolisme, metabolit urolithin A (UA) diproduksi. Studi menunjukkan bahwa UA dapat melawan efek penurunan usia terkait dan membantu melestarikan kapasitas latihan dan fungsi otot. Dipercaya bahwa UA melakukan ini dengan mendukung fungsi mitokondria normal.

5. Delima Mendukung Kesehatan dan Memori Otak Produk akhir glikasi mutakhir (AGEs) terjadi ketika molekul protein dan lemak terikat dengan molekul gula. Mereka terjadi secara alami saat makanan seperti daging, telur, dan unggas dimasak pada suhu tinggi. Para ilmuwan percaya bahwa AGE berperan dalam timbulnya penurunan neurologis, diabetes tipe-II, dan penyakit Alzheimer. "UMUR" disingkat dengan tepat mempercepat penuaan di tingkat sel. Ingat punicalagins? Mereka dapat menghambat UMUR untuk membentuk makanan atau mengurangi efek AGE dalam tubuh sama sekali.

6. Delima Membantu Melindungi Terhadap Organisme Berbahaya Beberapa bukti menunjukkan bahwa ekstrak kulit buah delima dapat bertahan melawan organisme berbahaya. Menurut sebuah penelitian, persiapan yang mencakup buah delima meningkatkan hasil rencana pengobatan yang ditujukan pada bakteri resisten antibiotik. Studi lain menemukan bahwa kulit buah delima mengandung phytochemicals yang mendorong keseimbangan jamur.

7. Delima Menenangkan Merah, Iritasi Tissue Bila jaringan di dalam tubuh Anda berwarna merah dan jengkel, hal itu dapat berdampak negatif pada kesehatan dan kesehatan Anda. Beberapa senyawa pada buah delima, seperti polifenol, dapat membantu menenangkan iritasi. Dipercaya bahwa mengurangi iritasi sistemik dapat meningkatkan kesehatan secara keseluruhan dan membantu melindungi dari banyak kondisi kesehatan yang serius. Sebuah studi double-blind, placebo-controlled terhadap 48 peserta obesitas dan kelebihan berat badan menemukan bahwa suplementasi delima mengurangi iritasi sistemik.

8. Delima Mendukung Kesehatan Jantung Beberapa laporan menunjukkan bahwa punicalagins secara positif mempengaruhi sistem jantung dan vaskular. Satu studi mengatakan bahwa sepuluh peserta minum satu ons jus delima setiap hari selama setahun. Pada akhir penelitian, tekanan darah partisipan rata-rata 12% lebih rendah dan kadar plak aterosklerotik turun 30%.

9. Delima Berkontribusi pada Kesehatan Prostat Likopen adalah fitokimia yang ditemukan pada buah dan sayuran berwarna merah seperti buah delima, tomat, dan semangka. Menurut sebuah penelitian, orang yang mengonsumsi makanan kaya lycopene memiliki kesehatan prostat yang lebih baik. Likopen adalah salah satu dari beberapa fitokimia yang ditemukan pada buah delima yang tampaknya mendukung prostat secara nutrisi.

10. Delima Dapat Membantu Kesehatan Bersama Osteoarthritis adalah kondisi yang umum dan menyakitkan. Dalam sebuah studi tentang orang-orang dengan osteoartritis lutut, para ilmuwan menemukan bahwa minum jus delima meningkatkan fungsi lutut dan mengurangi kerusakan tulang rawan. Studi serupa menemukan bahwa menambahkan delima ke makanan individu dengan rheumatoid arthritis aktif mendukung kesehatan secara keseluruhan. 11. Delima Dapat Meningkatkan Latihan dan Kinerja Delima dapat membantu Anda tampil lebih baik. Satu studi menemukan bahwa mengambil ekstrak buah delima 30 menit sebelum berolahraga dapat membantu meningkatkan aliran darah dan menunda kelelahan selama berolahraga. Studi lain terkait minum jus delima untuk pemulihan yang lebih baik setelah latihan kekuatan. 12. Delima Dapat Memperbaiki Mood Anda Penelitian menunjukkan buah delima dapat membantu kesehatan mental dan emosional. Dalam sebuah penelitian yang melibatkan pria dan wanita, minum jus delima meningkatkan pandangan, mood, dan respons terhadap kecemasan peserta.

Baca Juga:
Manfaat Putih Telur Bagi Kesehatan

Tips Kesehatan 27 Sep 2018

Manfaat Putih Telur Bagi Kesehatan

Manfaat Putih Telur Bagi Kesehatan.Telur mengandung banyak manfaat untuk kesehatan jika tidak di konsumsi dalam jumlah yang berlebihan berikut adalah beberapa

Daftar Obat Kolesterol Murah

Obat Herbal 10 Jul 2018

Daftar Obat Kolesterol Murah

Obat kolesterol murah dapat Anda gunakan obat generik. Anda dapat membeli sesuai dengan golongan obat yang Anda butuh kan. Untuk mengetahui macam-macam obat

anak sulit makan

Tips Kesehatan 21 Jun 2018

Anak Sulit Makan? Atasi Dengan Resep Obat Herbal Berikut Ini

Pada usia mulai beranjak 5 tahun ke atas, biasanya anak-anak akan lebih susah makan. Mereka lebih menyukai jajanan pada usia ini. Padahal perkembangan anak

7 Milk Thistle Digunakan untuk Meningkatkan Kesehatan Anda

Opini 31 Agu 2017

7 Milk Thistle Digunakan untuk Meningkatkan Kesehatan Anda

Milk thistle (Silybum marianum), anggota keluarga Asteraceae, adalah ramuan terapeutik dengan sejarah penggunaan 2000 tahun dalam pengobatan tradisional China,

Tahapan Puasa: Apa yang Terjadi pada Tubuh Anda Saat Anda Puasa ?

Opini 31 Agu 2017

Tahapan Puasa: Apa yang Terjadi pada Tubuh Anda Saat Anda Puasa ?

Sementara puasa bukanlah hal baru, ia mengalami kebangkitan dalam popularitas karena banyak yang menemukan manfaat kesehatan potensialnya. Jika Anda

13 Makanan Umum Yang Dapat Menyebabkan Sembelit

Opini 31 Agu 2017

13 Makanan Umum Yang Dapat Menyebabkan Sembelit

Sebagian besar petugas kesehatan menentukan sembelit karena memiliki kurang dari tiga kali buang air besar dalam seminggu. Menurut pengalaman saya sebagai

hijab
Copyright © ObatHerbal.id 2019 - All rights reserved
Copyright © ObatHerbal.id 2019
All rights reserved
Tutup Iklan
powerman